Díky těmto 5 snadným tipům se konečně dobře vyspíte
Trápí vás nespavost, noční můry nebo bolavá záda po probuzení? Nedivíme se. Špatným spánkem trpí v dnešní době zhruba každý třetí z nás. V posteli přitom strávíme třetinu života a kvalita spánku bezprostředně ovlivňuje to, jak se během dne cítíme.
